PRÁCTICAS DE SALUD EN UNA FASE CRÍTICA DE LA PANDEMIA GLOBAL

April 08, 2020

PRÁCTICAS DE SALUD EN UNA FASE CRÍTICA DE LA PANDEMIA GLOBAL

EN LAS NOTICIAS

¡La Sabiduría Divina Espiritual en sincronía con el Mundo de la Medicina!

Chris Cuomo, periodista de televisión, presentador de CNN y hermano del gobernador de Nueva York Andrew Cuomo, compartió el consejo médico que recibió durante su batalla personal contra el COVID-19 y la importancia de los ejercicios de respiración y de mantenerse hidratado. Haz clic para ver el Informe de CNN.

Aunque la prescripción de ejercicios de respiración y del agua caliente puede parecer no esencial frente a esta pandemia global que ha cobrado miles de vidas, los beneficios protectores y restauradores de acciones aparentemente simples se basan en una sabiduría profunda. Desde el comienzo de esta pandemia y a lo largo de su evolución, el Dr. Levry ha compartido continuamente en sus mensajes públicos (7, 13, 17 y 21 de marzo) que debido a que el coronavirus se dirige específicamente al sistema respiratorio, necesitamos apoyar nuestros pulmones a través de una práctica regular de respiración. También enfatizó en la importancia de beber agua caliente para cuidar el hígado, que desempeña un papel vital en la purificación del cuerpo durante este tiempo, ya que muchas personas experimentarán un estrés mental, emocional y físico excesivo. "Ustedes me darán la razón", dijo el Dr. Levry en su más reciente transmisión global en video 21 de marzo. Haz clic para escuchar la transmisión.

Hoy la comunidad médica nos insta a cuidar nuestro sistema respiratorio a través de ejercicios de respiración. Cada vez más y más personas se están dando cuenta de la importancia del trabajo respiratorio durante este momento crítico, además es importante que por favor recuerdes también beber agua caliente. Mientras la comunidad médica y científica encuentra una cura, al trabajar con la respiración y beber agua caliente, tú y tus seres queridos se beneficiarán de una terapia de autoprotección que le puede llevar al resto del mundo varios años comprender. No esperes para aplicar esta sabiduría simple pero que salva vidas. Queremos que tengas lo mejor de todo. Recomienda a tus amigos y familiares que practiquen la respiración diariamente y beban agua caliente incluso si no experimentan ningún síntoma. Como ha dicho el Dr. Levry, estos remedios vitales son tan esenciales en la prevención como en la recuperación.

 

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Transmisión Global Especial
El Dr. Levry hace énfasis en la respiración como clave para combatir el coronavirus y el agua caliente como clave para la hidratación, la purificación y la protección del hígado de los estresores mentales, emocionales y físicos causados ​​por la pandemia global del COVID-19.
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Audio de Transmisión Global
Actualización sobre el Coronavirus Parte II
El 21 de marzo, el Equinoccio de Primavera, el Dr. Levry compartió herramientas vitales para estos tiempos y dio una orientación sobre los poderosos beneficios curativos del agua caliente y sobre cómo utilizar las prácticas de respiración para combatir a este enemigo invisible cuidando de la mente, el cuerpo y el espíritu, los pulmones, el hígado y el sistema inmunológico.
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Prácticas de Salud para Tiempos Únicos

Protegiendo la Vida en una Fase Crítica de la Pandemia Global

¡Oramos para que recibas este mensaje con buena salud y bienestar! ¡Te enviamos amor y luz! ¡Por favor, no olvides que nuestras oraciones están contigo! Esta pandemia global se está extendiendo por el mundo en varias oleadas y estamos pasando a un período crítico en el que cada uno de nosotros debe desempeñar un papel de liderazgo para detener la propagación de este virus. Es importante que hagamos nuestra parte para minimizar la transmisión local y global del COVID-19 manteniéndonos bien informados y tomando medidas de precaución, como estamos seguros de que muchos de ustedes ya lo están haciendo. Es muy importante para nosotros respetar el distanciamiento físico mientras permanecemos conectados social y emocionalmente. Destacaremos algunas de las cosas más importantes que todos podemos hacer en este momento, tanto espiritual como físicamente, para salvaguardar nuestra salud personal y colectiva. Siéntete libre de personalizar las rutinas diarias sugeridas a tu gusto y recuerda leer nuestros boletines anteriores para obtener herramientas y orientación adicionales, “Remedios Vitales de Protección contra los Virus (Coronavirus: Protégete en la Tormenta Perfecta”).

 

EN ESTE BOLETÍN

1. MEDITACIÓN DE SANACIÓN ESPECIAL para ayudarte a ti y a tus seres queridos

2. Fórmulas prácticas y técnicas de auto cuidado para hacer que tu cuerpo sea resistente y saludable: 1-11

3. Rutina SUGERIDA para la Mañana y la Noche

4. Medidas de Seguridad e Higiene para la Vida Diaria: 1-5

 

1. MEDITACIÓN DE SANACIÓN ESPECIAL para ayudarte a ti y a tus seres queridos

Una práctica poderosa pero simple es orar por tus seres queridos o por ti mismo usando el CD The Healing Formula. La selección musical contenida en este álbum de Rootlight se usó en un estudio de investigación del Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering y demostró ser capaz de reducir el dolor en los niños que estaban recibiendo tratamiento contra el cáncer.

Queremos enfatizar que si tienes un ser querido que se siente enfermo, o si tú mismo no te sientes bien, no pierdas el tiempo, consulta a tu médico y házte la prueba. Adicionalmente, comienza a trabajar con las pistas de The Healing Formula de inmediato.

 

2. Fórmulas prácticas y técnicas de auto cuidado para hacer que tu cuerpo sea resistente y saludable: 1-11

1. Trabaja con Triple Mantra diariamente durante 11-31 minutos usando el Mudra del Corazón para proteger tu corazón. Este virus ataca los pulmones y el corazón. El Mudra del Corazón es un mudra multifuncional o una posición de la mano que alivia las presiones de preocupación y estrés en el corazón, purifica el cuerpo y fortalece los pulmones al mismo tiempo. Aprende más sobre el Mudra del Corazón en el libro The Divine Doctor. Capítulo 12; sexta edición.

2. Practica Naam 5 diariamente. Ante el COVID-19, los expertos médicos ahora dicen que podemos combatir mejor esta enfermedad si desarrollamos nuestra salud cardiovascular y mejoramos nuestra respiración pulmonar antes de ser infectados. Haz clic aquí para leer más de lo dicho por expertos médicos.

Es por eso que, mientras te quedas en casa, es importante mover tu cuerpo todos los días con Naam 5, una práctica especializada para la salud pulmonar y cardíaca. El video de la práctica de Naam 5 te ofrece un entrenamiento de cuerpo completo y fortalecerá tu sistema inmunológico.

3. Mantén una práctica diaria constante de Sukshma Vyayama cuando sea posible. Te dará una salud indescriptible y un espíritu invencible. Si tienes una práctica diaria de Sukshma Vyayama descansa un día a la semana.

4. Desde el punto de vista de una práctica diaria de respiración y meditación durante este tiempo complejo, el Video y la Meditación 2020 tiene todo lo que necesitas para mantener una mentalidad sana y positiva, cultivar una buena vida emocional y navegar con éxito este año.

5. Sigue la rutina diaria de beber agua caliente. Es muy benéfico beber seis tazas de agua caliente al día: dos por la mañana, dos al mediodía y dos por la tarde. Bebe las dos últimas tazas con suficiente antelación para que no interrumpan tu patrón de sueño, que es vital para un sistema inmunológico fuerte. El agua caliente no solo es el mejor remedio para el hígado, es la base de la vida y el medio principal para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo. Cuando se toma un sorbo caliente, el agua caliente se vuelve aún más efectiva. Nuestras células necesitan agua para funcionar correctamente. Cuando está bien hidratado, nuestro cuerpos puede eliminar los desechos y descomponer mejor las sustancias que nos proporcionan nutrientes y minerales vitales. El cerebro y el corazón están compuestos de aproximadamente un 73% de agua. La piel es aproximadamente 64% agua, los músculos y los riñones son aproximadamente 79%, e incluso los huesos son 31% agua.

El agua forma nuestra saliva y es muy importante durante este tiempo no dejar que la boca se seque. El agua es un amortiguador para el cerebro y la médula espinal. Ayuda a regular la temperatura interna de nuestro cuerpo y nos permite sudar las toxinas. Trabaja con agua que esté lo suficientemente caliente para que solo puedas beberla sorbiéndola, lo que purifica tu cuerpo y lo fortalece contra las enfermedades. Lee el libro The Ultimate Secrets of Intimacy and Creation para obtener más información sobre los amplios beneficios del agua caliente.

6. Haz gárgaras con agua salada tibia por la mañana y por la noche y cada vez que regreses de estar fuera, tal como se describe en los comunicados anteriores “Remedios Vitales de Protección contra los Virus (Coronavirus: Protégete en la Tormenta Perfecta”).

7. Cuando sea posible, trata de exponer tu cuerpo al Sol en la mañana, de preferencia antes de las 10 am. Para obtener más información sobre cómo curarse a través de la luz del sol, puedes consultar el libro The Divine Doctor, Capítulo 8; sexta edición.

8. Considera tomar un multivitamínico, zinc y vitaminas A y C.

9. Evita comer en exceso por la noche o cuando estés a punto irte a dormir.

10. Duerme lo suficiente para fortalecer tu sistema inmunológico.

11. Trabaja con las siguientes Fórmulas de Clavo Uno y Dos, altamente efectivas, sencillas y sanadoras.

Fórmula de Clavo Uno
Agrega 2 tazas de agua a una olla y deja que hierva. En el momento en que el agua comienza a hervir, retira la olla del fuego. Agrega 7 clavos, o un puño de clavo, al agua inmediatamente. Deja que esta combinación de agua y clavo repose durante la noche sin refrigerar. A la mañana siguiente, puedes separar los clavos del agua y tirarlos. Ahora, antes de hacer cualquier otra cosa, y antes de consumir cualquier alimento o agua, toma cinco cucharadas de agua de clavo y trabaja con ella de la siguiente manera. Agita una porción del agua de clavo en tu boca durante aproximadamente 10-15 segundos, luego haz gárgaras durante aproximadamente 5-10 segundos y luego traga el agua (repite un total de 3-5 veces). Esta receta debería darte suficiente agua de clavo para usar durante cuatro mañanas seguidas. Refrigera el agua restante, pero caliéntala antes de cada uso. Si bien hacer esta rutina de clavo en la mañana será suficiente, también puedes hacer el mismo procedimiento por la noche antes de acostarte si lo deseas, en cuyo caso esta receta solo durará dos días. Entre otros beneficios, esta práctica limpiará tus pulmones. Esta es una excelente manera de prevenir o tratar resfriados, gripes, asma, tos y trastornos de la garganta.

Fórmula de Clavo Dos
Toma 5 clavos y ponlos a hervir en agua por cinco minutos. Luego puedes usar esta agua para hacer un baño de vapor facial, inhalando el vapor por la nariz. Aquéllos que no están enfermos pueden hacer esto como medida preventiva mañana y tarde. Para aquellos que están enfermos, esta técnica se puede aumentar de tres a cinco veces por día.

 

3. Rutina SUGERIDA para la Mañana y la Noche

Rutina de la mañana
(Siéntete libre de ajustarla de acuerdo a tus necesidades y horario).

1. Gárgaras con agua salada tibia (después de cepillarse los dientes)
2. Primera taza de agua caliente antes de meditar
3. Fórmula de Clavo Uno
4. Práctica matutina de Sukshma o Shakti Naam y meditación.
5. Segunda taza de agua caliente mientras terminas tu práctica de meditación
6. Desayuno

Rutina de la tarde
(Siéntete libre de ajustarla de acuerdo a tus necesidades y horario).

1. Bebe agua caliente lo suficientemente temprano en la noche para no interrumpir tu patrón de sueño.

Antes de ir a dormir

2. Gárgaras con agua salada tibia (después de cepillarse los dientes)
3. Espera 10-20 minutos y continúa con la Fórmula de Clavo número 2

Nota: Puedes trabajar con la Fórmula de Clavo número dos en cualquier momento que sea necesario.

 

4. Medidas de Seguridad e Higiene para la Vida Diaria: 1-5

1. Crea un Ambiente Protector del Hogar
• De vez en cuando, coloca Aceite de los Ladrones (Thieves Oil) en un difusor dentro de casa. No exageres.
• Cuando puedas, reproduce grabaciones de Naam en tu casa a un volumen muy bajo, casi inaudible, para crear una atmósfera divina. Cuando necesites sanación, pon The Healing Formula en un volumen muy bajo.
• De vez en cuando purifica tu hogar con la Preciosa Fórmula Mística para mantener alejada la energía negativa.
• No permitas que nadie esté en tu hogar sin tener una razón esencial para estar allí.
• Si alguien tiene que entrar, pídele que deje afuera sus zapatos y ropa de abrigo. Desinfecte sus manos y pídele que use un tapabocas y guantes que puedan llevar consigo.
• Desinfecta las superficies que puedan haber tocado.
• Si es posible, antes de entrar a tu hogar, quítate los zapatos y las capas exteriores de ropa, especialmente si estuviste en un área de alto contacto.
• Desempeña un papel de liderazgo para detener la propagación del COVID-19 preparándote mental y físicamente para permanecer en casa cuando sea posible. El autoconfinamiento ha demostrado ser sumamente útil para detener la propagación de otros virus en el pasado.
• Después de completar un viaje afuera, desinfecta tus guantes. Usa toallitas desinfectantes para tu teléfono celular, llaves, tarjetas de crédito, cartera o cualquier cosa que hayas usado durante tu viaje antes de regresar a tu automóvil o ingresar a tu hogar. Quítate los guantes sacándolos, girándolos del revés y tirándolos.
• Cuando ingreses a tu hogar, lávate las manos de inmediato con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos. Haz clic para ver un video corto sobre un método seguro y efectivo para lavarse las manos.
• Lávate las manos regularmente en tu hogar, especialmente antes y después de las comidas.
• Limpia y desinfecta tu hogar con regularidad, especialmente las áreas de contacto comunes, como perillas de las puertas y manijas, etc.
• Una solución desinfectante casera se puede hacer con agua y cloro utilizando una proporción de 10: 1. Mantenlo en una botella marcada, fuera del alcance de los niños y úsalo por hasta 24 horas, luego deséchalo.
• Lava la ropa, las sábanas, colchas y las toallas con frecuencia.

2. Guía para el Abastecimiento
• Haz una lista de los productos que usas regularmente, incluidos los medicamentos que requieren receta médica y pide ahora un suministro de dos meses para entrega a domicilio si es posible.
• Adquiere insumos que serían útiles si llegaras a enfermar, como medicamentos para reducir la fiebre, medicamentos para el resfriado, electrolitos, etc.
• Anticípate a la escasez y demoras tanto en las tiendas como a través del comercio electrónico.
• Compra comestibles para dos semanas a la vez para reducir la cantidad de veces que vas a la tienda.
• Utiliza las opciones de pedido anticipado y de ordenar para llevar cuando estén disponibles.

3. Al salir
• Si tienes que salir, usa guantes, un tapabocas, mangas largas y pantalones. Todos, cuando salgan deben usar un tapabocas. Este virus se transmite a través de gotitas y aerosoles. El contacto se puede minimizar a través del tapabocas. Las personas pueden portar el virus y no saberlo, por lo que todos deben usar un tapabocas para auto protegerse y proteger a los demás.
• Lleva desinfectante antiviral para manos y toallitas. Limpia el carrito del supermercado y usa guantes. En la tienda sólo toca los artículos que vas a comprar. Pídele al empleado de ventas que desinfecte sus manos antes de empacar tus artículos e intercambiar el pago.
• Evita las transacciones en efectivo si es posible. Usa tarjetas de crédito o APP’S cuando sea posible para pagar todo.
• Solo sal de tu casa cuando sea absolutamente necesario o para hacer ejercicio en propiedad privada en caso de que sea posible.
• Evita el transporte público.
• Practica un buen distanciamiento físico de al menos 6 pies o 1.5 metros.
• No toques las superficies compartidas cuando sea posible.
• Cuando estés en público, bebe agua caliente cada 10-15 minutos de manera consciente para evitar la contaminación de la taza.

4. Aceptando Entregas
• Evita la introducción del virus en tu entorno de protección de la siguiente manera:
• Haz que todas las entregas de alimentos, medicamentos, suministros y similares se entreguen afuera de tu puerta, sin ningún contacto con la persona que realiza la entrega.
• No lleves ningún empaque exterior a tu hogar.
• Antes de comenzar a abrir el paquete exterior afuera de tu hogar, ponte guantes y desinfecta el paquete.
• Si es probable que otros hayan tocado el contenido del paquete, usa un desinfectante en spray o toallitas para desinfectar el contenido.
• Para frutas y verduras frescas, lávalas inmediatamente con agua tibia y jabón.
• Para alimentos calientes preparados que estén listos para comer, ponlos en el horno para aumentar el calor.
• Después de procesar tu entrega, quítate los guantes y deséchalos. Lávate bien las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
• Usa un desinfectante en spray o toallitas en las perillas de las puertas, timbres y superficies similares, después de que termine la entrega.
• Evita la limpieza en seco tanto como sea posible ya que existe el riesgo de contaminación.

5. Sirviendo a Otros
• Apoya a quienes necesitan ayuda de manera segura.
• Pon atención a quienes tengan problemas y avisa a las autoridades correspondientes si alguien necesita ayuda.

 

Que estas herramientas te sirvan de la mejor manera, ahora que todos nos unimos con una actitud positiva y un fuerte espíritu para enfrentar estos momentos únicos. Siéntete libre de personalizar estas herramientas y pautas para trabajar de acuerdo a tu horario y necesidades. Para obtener más información sobre los remedios mencionados en esta comunicación, como las gárgaras de agua salada, Aceite de los Ladrones (Thieves Oil) y más, lee “Remedios Vitales de Protección contra los Virus (Coronavirus: Protégete en la Tormenta Perfecta”).

Queremos que sepas que estamos aquí para ti y que continuaremos apoyándote con información vital y técnicas antiguas de auto sanación comprobadas a través del tiempo para salvaguardar tu bienestar y el de tus seres queridos durante el transcurso de esta pandemia global. Esta información y estas técnicas no tienen la intención de reemplazar las indicaciones médicas.

Exclusión de responsabilidad: Por favor consulta a tu médico antes de comenzar cualquiera de las prácticas, remedios y técnicas sugeridas en este boletín. Ninguno de ellos debe interpretarse como un consejo médico.

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